Wer braucht Trauerbegleitung?
Für Trauernde ist es oftmals entlastend und mit einem schönen Gefühl verbunden, wenn sie sich anderen Menschen mitteilen können. Wenn sie über ihre Gefühle und ihren Schmerz erzählen können. Das ist enorm wichtig, um den Verlust zu verarbeiten! In der Öffentlichkeit oder auch in der eigenen Familie ist dies allerdings oftmals schwierig. In der Öffentlichkeit findet Trauer nur sehr begrenzt Platz. Die trauernde Person, soll möglichst schnell wieder funktionieren, wieder zur Arbeit gehen, wieder am öffentlichen Leben teilnehmen.
Aber: manchmal ist das den Betroffenen nicht möglich. Die Gefühle sind zu überwältigend. Der Verlust ist schwer, um ihn zu akzeptieren. Dazu können körperliche Symptome kommen, die mit der Trauer verbunden sind (Appetitlosigkeit, Nervosität, Verspannungen, Kopfschmerzen u.v.m.). Es kann sein, dass die Trauernden durch den Verlust ihr ganzes Leben neu ausrichten müssen. Dies braucht Zeit und Kraft!
Hierbei kann die Trauerbegleitung helfen. Ich höre zu. Ich gebe Zeit. Ich bewerte nicht.
Um Trauer, Wut, Einsamkeit und anderen Gefühlen Ausdruck zu geben, ist ein geschützter Raum nötig. Ich als Trauerbegleitung unterliege der Schweigepflicht, ich bin unvoreingenommen und bewerte nicht. In der Trauer-Gruppe herrscht eine wohlwollende, wertschätzende Atmosphäre.
Wem empfehle ich eine Trauergruppe?
- Menschen, die einen Verlust erlebt haben (egal wie lange dieser her ist!) und sich darüber gerne mit anderen Betroffenen austauschen möchten.
- Menschen, die sich mitteilen möchten und das im privaten Umfeld nicht können.
- Menschen, die Gemeinschaft suchen und mit ihrer Trauer nicht alleine sein möchten.
- Menschen, die sich in ihrer Trauer nicht verstanden fühlen.
- Menschen, die denken, sie seien durch den Verlust "verrückt geworden".
Eine schöne Erfahrung ist es, zu merken: Ich bin nicht allein!
Auch andere Menschen trauern, erleben Schmerz und können diesen überwinden. Es gibt Gemeinsamkeiten und gegenseitige Unterstützung.
Wie ich in der Trauerarbeit vorgehe
Egal ob in der Trauer-Gruppe oder in der Begleitung einer einzelnen Person:
In meiner Arbeit mit Trauernden ist mir ein kultursensibler Umgang wichtig. Das heißt, ich arbeite nicht konfessionsgebunden. Mein Angebot ist offen für alle Menschen. Unabhängig von ihrem Glauben, Konfession, Herkunft, Geschlecht etc.
Ich orientiere mich an den "Aufgaben der Trauer", die von Trauerforscher W. J. Worden entwickelt wurden. Sie lauten wie folgt:
1. Den Verlust akzeptieren.
2. Den Schmerz und die Trauer durchleben.
3. Anpassen an eine Welt ohne die verstorbene/ vermisste Person.
4. Der Blick nach vorn: Die verstorbene/ vermisste Person in den eigenen neuen Alltag integrieren und die Zukunft gestalten.
Wichtig ist: Der Prozess der Verlustbewältigung ist individuell.
Es gibt kein richtig oder falsch und jeder trauert in seinem eigenen Tempo. Ob und wie Trauerbegleitung genutzt wird, muss natürlich jeder Mensch für sich selbst entscheiden.
Kosten
Trauerbegleitung für Einzelpersonen
Leider biete ich derzeit keine Trauerbegleitung für einzelne Personen an. Wenn du dich über die Teilnahme an einer Trauer-Gruppe interessierst oder über das Thema "Wie spreche ich mit meinem Kind über Tod und Trauer" informieren möchtest, schreib mir gerne!
Trauergruppe
Die Kosten für die Trauergruppe (in der Regel 3-8 Personen) betragen 120 Euro für 6 Sitzungen. Eine Sitzung dauert 90 Minuten.
Um eine vertrauensvolle Atmosphäre in der Trauergruppe herzustellen, ist die konstante Teilnahme der Gruppenmitglieder erforderlich. Zudem erzielt eine regelmäßige Teilnahme über mehrere Wochen einen stabileren Erfolg in der Bewältigung eines Verlustes für jeden Einzelnen.
Die Teilnahme an der Trauergruppe, sowie die individuelle Trauerbegleitung sind nur nach vorherigem Aufnahmegespräch möglich.
Das Aufnahmegespräch ist kostenfrei und unverbindlich!
